不知道juice fasting能坚持多久 正常吃饭加入legume类的食物之后不会反弹吗 虽然有点想试试 不过很犹豫

对极端肥胖的人来说不失为一个不错的拯救方案。如果平常的饮食就足够平衡的话就没必要了。倒也不必把这个当广告去排斥，有用就行。

You are what you eat. Everything could change once you start.

必需讲蔬菜汁是很棒的摄入，特别是不爱吃蔬菜人群；然而果汁是垃圾食品，糖水本糖。我同意自己的身体与时间无所谓如何消耗，只要是自己选择并接受所有结果的，活得长久不是目的，快乐才是。https://www.bilibili.com/video/BV1dK4y1R7v7

英文标题很不错。榨汁蔬菜可以，水果请当心。

继续健康饮食纪录片推荐。少了一星是因为希望大家理性看待，改变饮食方式要以丰富的科学知识来做依据，不要看到某一个人怎样怎样了就跟风。他所传递的总体信息是认同的，但是我比较不太喜欢容易引起误导的记录方式，并不是每一个人都适合马上开始60天果汁diet。

歌儿好有趣！

多吃水果多吃菜

juice juice juice 说实话不是很相信

要注意的是，一定要定期检查医生，确保这种方式对身体没有造成很大伤害在进行~蛋白质流失会是个比较大的问题，其实还是加入一些牛奶或者白水煮蛋会好很多~

我去吃苹果了

反正看完我就被安利买了一个juicer...

so inspired

我说我看了个纪录片，里面的胖子天天只喝果汁瘦了四十多公斤我也要试试。我哥说你看的是榨汁机广告吧。。。

卡車司機Phil實在太激勵人！

Want to try this juicing method sometimes soon

現代人健康狀況不好很大原因是蔬果吃得不夠這麼簡單明瞭

Inspiring.

虽然这个纪录片也只是记录了两个胖子减肥的故事，仔细看就是个榨汁机广告的故事！但是! 平凡60天看一个人慢慢的瘦下去是如此的正能量满满。你选择改变的是一种生活方式，选择变成更好的自己！

fasting之后连思维都变得更有条理了？这不胡扯么。但也觉得，榨汁机确实应该发挥更多效果才对。（下载了很久也没看。今天病得快要死了，头痛欲裂，倒挣扎着看完了）

健康的生活方式不应该只是消极的喝蔬果汁，应该是积极的运动和饮食丰富平衡。

很有说服力，比传教都厉害哈。4星推荐。 看完片，我立马去吃个苹果。